放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的属无代名词。作为历史级别的解杀2025年全年正版资料免费大全与2025港澳免费资料大全进攻好手，哈登将后撤步的招招运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的牌后运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步撤步创造出手空间，完成得分。哈登“空间+节奏”的属无完美融合，铸就了哈登的解杀无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的招招突然性，当运球面对防守人干扰时，牌后哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，撤步接着以持球侧脚快速往前迈步，哈登后脚不动稍降重心，属无在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，解杀完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的2025年全年正版资料免费大全与2025港澳免费资料大全趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
放眼当今联盟，詹姆斯-哈登早已成为“后撤步”的代名词。作为历史级别的进攻好手，哈登将后撤步的运用锤炼至炉火纯青之境。他凭借精妙的运球节奏变化，配合极具欺骗性的撤步创造出手空间，完成得分。“空间+节奏”的完美融合，铸就了哈登的无解后撤步。
刺探后撤步
刺探后撤步强调后撤的突然性，当运球面对防守人干扰时，哈登会先采用悬浮运球观察对手站位，接着以持球侧脚快速往前迈步，后脚不动稍降重心，在防守人误以为哈登要突破瞬间合球回撤前脚，完成投篮。
当前脚刺步时，持球人应该有重心变化，让身体有应该往前俯冲的趋势，以达到让防守人定在原地或后退的效果。同时，刺步也能更好利用前脚发力蹬地，便于身体快速回撤，与防守人拉开空间。
在练习初期时，我们可以先练好刺探步，以三威胁姿势起手，往前小幅度迈脚后快速拉回，做到短促有力，期间可伴随肩膀下沉假动作。
熟练过后，我们可以将刺探步与后撤步联系起来，在刺探步拉回瞬间另一只脚完成后撤，随后合球出手。值得注意的是，后撤步对于合球的早晚颇有讲究，过早合球可能会导致走步嫌疑。
胯下钟摆后撤步
作为哈登最最最常用的后撤步绝招，在某些细节的使用上颇有讲究。首先，哈登会选择低重心做胯下运球，使防守人同样保持在一个低重心的防守姿态。而连续的胯下运球，则是起到迷惑对手作用，让防守人捉摸不透我们的下一步。最后，以前脚掌发力蹬地后撤，完成出手。
相比于第一种后撤步，这一招式更适用于防守人贴防，让对手陷入防突还是防投的处境。再者，当面对习惯性跟随运球节奏的球员时，这一招式也能起到不俗效果。
在练习初期，我们可以进行胯下连续运球的基础强化，紧接着配合辅助手动作以及头部假动作模拟实战演练。
在熟练以后，衔接后撤步继续练习，感受重心变化的同时把握蹬地后撤的时机，合球出手。
招牌双后撤步
作为后撤步祖师爷，双后撤步也是哈登在火箭时期的进攻代表作。双后撤步到底有多难？彼时，库里曾在实战中用过双后撤步，但被裁判无情吹罚。这一招式的关键在于合球时机，一旦把握不准，极容易出现走步嫌疑。
与前几招类似，在运用后撤步之前，哈登通常会先借用一些胯下运球调动防守人重心，紧接着在合球前，先快速单脚点地向后撤一步，由于这一步是合球前迈出，所以作为第0步。随后再进行合球，完成常规后撤，利用连续俩次后撤拉开的空间完成出手。
在练习时，必须严格把握合球的时机，切勿过早合球出现走步为例。同时，可以着重练习垫步，以更好调整投篮脚步，找到节奏。
想成为球场上的“空间大师”，学会“后撤步”绝招将必不可少。
二、 1.修复2025精准资料免费公开已知Bug。2.新服务。
三、修复2025精准资料免费公开已知bug;优化用户体验
四、1，2025精准资料免费公开交互全面优化，用户操作更加便捷高效;2，主题色更新，界面风格更加协调;3，增加卡片类个人数据
五、2025精准资料免费公开-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。
六、1.2025精准资料免费公开bug修复，提升用户体验;2.优化加载，体验更流程;3.提升安卓系统兼容性
七、1、2025精准资料免费公开修复部分机型bug;2、提高游戏流畅度;
足球报：国足已是亚洲三流，对阵亚洲第三梯队球队都没有必胜把握
世纪难题！媒体：六名传奇球员必须裁掉一人，你会选谁？
德甲彩经：多特大捷拜仁遇冷 药厂失利法兰不败
399元！当贝鱼缸过滤器N1发布：普通鱼缸秒变智能鱼缸
C罗国家队首秀前葡萄牙从未进决赛，首秀以来4次进决赛3次夺冠
又整这一出！加纳乔离队或不可避免，但曼联这操作是对的吗？
英超彩经：曼联做客力拼蓝军 维拉主场轻取热刺
西甲彩经：瓦伦西亚终结连败
鸿蒙版微信1.0.7.39正式版发布：支持收藏内容转发、长按翻译
英雄迟暮，两大顶级控卫，重新联手，还能争夺总冠军吗？
英超彩经：曼城战胜伯恩茅斯 狼队客场全身而退
当恩里克遇上小因：唯快不破的巴黎，能否打破蓝黑军的铜墙铁壁？
休赛期动态：阿门追随名师打磨进攻技巧
欧冠决赛前瞻：遭遇战拼得是技术，剧情的高潮在两头
2099元起 雷神Aura AI智能眼镜开启预约：轻至39克
日本车企推出“袖珍小车”：一人一座100公里续航
G5压力大吗？特纳：压力双方都会有 现在我们要以0
国补价1699元！米家无线吸尘器3基站版上市：90天免倒垃圾
三次调整变出意甲冠军，救火队员层出不穷，孔蒂不愧是单线之王！
中国国民党前主席马英九将率团于6月14日至27日访陆
问鼎欧冠+欧国联！维蒂尼亚社媒：这是梦幻的一周
杜兰特争夺战出现黑马，快船可能是一支值得关注的球队？
快船发力！哈登杜兰特重聚？保罗也回洛杉矶！
意甲彩经：亚特兰大客战难胜
余承东首次揭秘鸿蒙折叠电脑内部设计：风扇竟比两枚硬币还薄
三次调整变出意甲冠军，救火队员层出不穷，孔蒂不愧是单线之王！
勇记：勇士与库明加无不可调和冲突，关键如何满足他的期待
最佳第六人！凯尔特人晒普里查德本赛季多项替补领先数据
国家队决赛中奥亚萨瓦尔已打进3球，是西班牙历史上决赛最佳射手
世界女排联赛北京站：法国队击败比利时队获首胜
不会打太久，保罗公开生涯计划！快船湖人手握优势+火箭虎视眈眈
2025年了 U盘装系统这项技能该扔掉了
特朗普要求伊朗“无条件投降” 中方：对当前形势发展深感担忧
仅用7年完成华丽转身，阿隆索能在挑战重重的伯纳乌续写传说吗
西甲彩经：皇马延续连胜，西班牙人可信
千元投影新卷王！哈趣Q1 Max评测：这是一台Z世代租房党的居家新玩物
如果xdd不做战斗决策，就滚下去让崔71打一号位。
2099元起 雷神Aura AI智能眼镜开启预约：轻至39克
宁德时代：全固态电池2027年有望实现小批量生产
意甲彩经：亚特兰大客战难胜
加克波：主场击败曼城的比赛很棒，当时我们有预感本赛季能成功
船长扬帆再起航？快船与克里斯
当恩里克遇上小因：唯快不破的巴黎，能否打破蓝黑军的铜墙铁壁？
曝哈登倾向于不执行下赛季球员选项 今夏成为自由球员
继2019年后再次夺冠，葡萄牙成为首支两次夺得欧国联冠军球队
快船发力！哈登杜兰特重聚？保罗也回洛杉矶！
多尔特单场5三分4抢断，总决赛历史仅他和伦纳德做到过
哈利G3能否有上佳表现？帕金斯：没这本事，他得分不厉害
韩国主帅申台龙回应执教国足：没收到邀约 但有信心带好球队
懂得都懂！步行者包机去俄城助威 上个包机的是去丹佛抢七的快船
奥亚萨瓦尔：下半场我们遇到更多困难，会继续努力争取再接近冠军
与哈登再次联手？40岁保罗有望重返快船效力：暗示不想远离家人
日本车企推出“袖珍小车”：一人一座100公里续航
与哈登再次联手？40岁保罗有望重返快船效力：暗示不想远离家人
“苏超”火了，“川超”申请出战！
欧冠彩经：斩落巴黎 国米登顶欧洲之巅
保罗想要回归家庭，但也想继续征战，他会在下赛季重返快船吗？
国补价1699元！米家无线吸尘器3基站版上市：90天免倒垃圾
足球报谈国足新帅人选：熟悉中国足球优先，乔迪、佩德罗皆可考虑
与哈登再次联手？40岁保罗有望重返快船效力：暗示不想远离家人
欧冠决赛复盘：巴黎“狂锋”背后有高人指点，请叫他们新典礼中场
2004年的今天普林斯追身钉板大帽雷吉
HWG！罗马诺：乔布
世纪难题！媒体：六名传奇球员必须裁掉一人，你会选谁？
2004年的今天普林斯追身钉板大帽雷吉
中国国民党前主席马英九将率团于6月14日至27日访陆
迪马济奥：米兰约400万欧将佩莱格里诺卖给博卡，包含20%二转分成
宁德时代：全固态电池2027年有望实现小批量生产
快船急需引进一名替补控卫，保罗有意与老东家在今夏完成“重聚”
西甲彩经：皇马延续连胜，西班牙人可信
中超补赛裁判安排：沈寅豪执法国安vs西海岸，金京元吹河南vs海港
AG当初如果能多点一手把suk买下还用像现在这样吗？指挥都抢不到
ESPN名记：今年休赛期各队都会行动很快
欧冠彩经：斩落巴黎 国米登顶欧洲之巅
还是有资本！孟羽童回应一手好牌打得稀烂：我欣赏自己的野心
纯视觉是未来激光雷达不香了吗：禾赛科技第一个不同意！
西甲彩经：皇马延续连胜，西班牙人可信
戴格诺特：威廉姆斯对球队至关重要，我们每晚都需要他
阿西弟弟怎么起来的没点数吗，当初不是如日中天的17看中你，谁认识你，17四兄弟不配教你打游戏，龙也不配，谁配，不行去找你的偶像吧，看他配不配，为什么17现在不愿意培养新人？
保罗官宣想退役了！回快船终极死亡五小？！
欧冠决赛复盘：巴黎“狂锋”背后有高人指点，请叫他们新典礼中场
欧冠决赛前必读：巴黎‘新大脑’坎波斯，如何打造无梅姆内战舰
祖比门迪：连续三次进入决赛值得骄傲，假期过后我们将迎来新目标
想在洛杉矶结束生涯？保罗：过去6个赛季我没能和家人在一起
纯视觉是未来激光雷达不香了吗：禾赛科技第一个不同意！
难兄难弟会师决赛，阿莫林伪9号战术PK澳波密防反击，谁能捧杯
津媒：津门虎结束两天假期重新集结，6月最后两周征战3个南方客场
最佳第六人！凯尔特人晒普里查德本赛季多项替补领先数据
亚历山大：要实现赛季的最终目标，这需要保持极致的专注
中国国民党前主席马英九将率团于6月14日至27日访陆
西班牙队社媒：感谢球迷的支持，我们拼尽全力战斗到最后一刻
苹果AirPods功能前瞻：新增睡眠自动暂停 支持相机控制
与哈登再次联手？40岁保罗有望重返快船效力：暗示不想远离家人
勇记：勇士与库明加无不可调和冲突，关键如何满足他的期待
“湘”遇非洲｜足球架桥，扬帆非洲的绿茵征程
快船急需引进一名替补控卫，保罗有意与老东家在今夏完成“重聚”
![[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20190213/_a33-hswimzy7110436.jpg)
[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？
苹果AirPods功能前瞻：新增睡眠自动暂停 支持相机控制
我看这bay就是现在的pel第一喷啊
赛季四大皆空&35年第二次无缘欧战！TA剖析曼联的噩梦赛季
![[情报站]Spring：晋级淘汰赛非常开心，达到了我们瑞士轮出线的预期](http://n.sinaimg.cn/front/580/w690h690/20181021/hNC6-hmrasqt3081849.jpg)
![[情报站]Spring：晋级淘汰赛非常开心，达到了我们瑞士轮出线的预期](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20181215/WQu1-hqhqcir0795884.jpg)
![[情报站]Spring：晋级淘汰赛非常开心，达到了我们瑞士轮出线的预期](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/6d34f853/107/w1024h683/20190428/tw1m-hwfpcxm6809786.jpg)
![[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/vcg/2b0c102b/105/w1024h681/20180615/0Pv5-hcyszrz4176950.jpg)
![[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180930/gcqX-hkrzvkv2566686.jpg)
![[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20190219/mu8--htfpvza2297107.jpg)
![[前瞻]TES.A游走轮换求首胜，DRG能否三连胜登顶1组？](http://n.sinaimg.cn/photo/783/w950h633/20180530/n-Nt-hcffhsv6349405.jpg)
